Paino putosi syöpöttelystä huolimatta. Olen päässyt ekaan tavoitteeseeni, eli 130 kilon alitukseen. Seuraava etappi saakin olla sitten -5kg tammikuun loppuun mennessä. Löysä tavoite, mutta löysä on nainenkin! Toukokuun loppuun mennessä mulla on tavoitteena se -20 kg, joka toivottavasti tulee tavoitettua.
Vaikka olenkin superkateellinen muiden megapudotuksista, tiedän että itselläni se ei toimi. Jos pudotus on nopeaa kohdallani, on myös lihominen takaisin. Kun käytän aikaa laihtumiseen, tulee terveellisistä elämäntavoista tapa jota noudattaa koko loppuelämän. Tai näin mä oon laskenut yhteen päässäni yks plus yks. Olen aikaisemmin laihtunut muutamassa kuukaudessa parikymmentä kiloa, ja takaisinhan se napsahti vuoden loppuun mennessä korkojen kera. Tosin sillon mä en edes yrittänyt elää terveellisemmin. Masennun helposti ja syön/juon/juhlin kiloja takaisin. Eiks muuten oo tosi hassua, että kun on masentunut, juhlii enemmän? :D SAI-RAS-TA.
Ei mulla muuten vieläkään oo tää vuorokausirytmi ihan kuosissa. Heräsin tänään kuudelta, ja iltavuoroon vasta meno. Hermostuttaa, josko taas alkaa väsyttämään kuolettavasti. Ääh. Olen semmoinen stressaaja, et tommoset muutokset nukkumisessa tai aikatauluissa tuo mulle ihan suunnatonta ahdistusta.
Äh. Mun ajatus ei enää kulje, täytyy jättää kirjoittaminen myöhemmälle.
keskiviikko 28. marraskuuta 2012
tiistai 27. marraskuuta 2012
Asiaa kakasta ja sen vierestä
Anteeksi herkkähermoiset ja te jotka haluatte lukea vain sieviä juttuja :) Älä lue jos ei tosielämä kiinnosta. Tämä on vain ystävällinen varoitus.
Mä kadun niin. Kadun jokaista viikonloppuna syötyä epäterveellistä suupalallista. Kadun liikkumattomuuttani. Kadun sitä etten ole juonut vettä kunnolla. MUN ON PAHA OLLA!! Hirveän käsittämätön vatsajumi, ilma kiertää, sattuu! Päätä särkee ja huimaa, en tosin tiedä miten se huimaus voisi liittyä mun kakkajumiin.... Ei edes kunnon ohjattu treeni auttanu mitään, meinas vaan yrjö tulla salin lattialle, koska olen niin täynnä! Aloitin iltapäivällä nestetankkauksen ja otin kovemmat aineet käyttöön. Aloitin taas kiloklubin käytön, ja tän päivän syömiset jäi tosi 1000 kaloriin. Liian vähän, aivan liian vähän. Pikkuhiljaa toivon saavani tämän ränsistyneen motivaationi kohdilleen ja päästä taas kirjoittamaan painonhallintablogia, näiden nykyisten parin epähallintapostauksen jälkeen.
PT käyttäytyi tänään juuri niinkuin ajattelinkin. Lisää vastusta, ja kertoi mulle pari uutta juttua, joita en ole tiennyt, enkä käsitä miksei me alusta alkaen suunniteltu treenejä niin. Eli seuraavalla kerralla saan kolmijakoisen treenin. Selvitin kyllä aikaisemminkin ohjaajalleni, että vaikka mulla ois kuinka huono viikko, käyn sen 3 kertaa salilla. Jokin kommunikaatio-ongelma tässä on kyllä ollut jossain kohtaa. Hän kertoi ettei koko kropan treenistä ole hyötyä jos sen tekee useammin kuin 3 kertaa viikossa. Eipä siis ihme että uuvuin tuossa yhdessä kohtaan. Kävinhän joskus 4 kertaakin viikossa, plus aerobiset ryhmätunnit päälle. Spinnissä en oo taas käynyt muutamaan viikkoon, ja se näkyi! Ihan järkyttävää hengästymistä ja pahaa oloa. Tein itseni (ja vähän PT:nkin) kanssa diilin että varmasti käyn sen kerran viikossa spinnissä. Mulla on tavotteena tälle viikolle ainakin kaksi puolen tunnin kävelylenkkiä.
Tein ihanan puolen tunnin venyttelyn tänään kotona. Kattelin netistä ohjeet, spotify päälle ja eikun venyttelemään. Mulla oli muuten vielä tuikkuja palamassa, ulkona alkoi jo hämärtymään. Oikein rentouttavaa.Valkkasin soittolistalle mm.
Keittelin sitten lohikeitot jota sain nauttia yksikseni siippani ollessa iltavuorossa. Lohikeiton teon lomassa rouskuttelin porkkanaa. Iltapalaks vedin parit klementtiinit, on muuten aivan loistavia tähän vuoden aikaan! Aamulla menikin sitten kaurapuurot raejuustolla ja ruispala kalkkunalla. Treenin jälkeen Profeel kaakaojuoma ja Leaderin proteiinipatukka vähän myöhemmin, kun en niin kerennyt mitään lounasta syömään. Kotiin tullessa pari hapankorppua ja kuppi kahvia.
Odotan ensi viikkoa ihan hirveästi! Edessä kylpyläreissu, veronpalautukset ja kierros Ideaparkissa. Loppuviikosta odottelen siskoani kylään, mutta tää ei nyt ole ihan varmaa vielä. Pari muuttujaa vielä. Nyt pitäs vaan jaksaa kaks iltavuoroo, vapaa ja siihen vielä viis päivää armotonta työntekoo!
Hei! Blogin kirjoittaminen auttoi, huomattava määrä kaasua vapautui juuri maapallon ilmakehään ja pelkään että jossain sataa tällä hetkellä kakkaa.
Mä kadun niin. Kadun jokaista viikonloppuna syötyä epäterveellistä suupalallista. Kadun liikkumattomuuttani. Kadun sitä etten ole juonut vettä kunnolla. MUN ON PAHA OLLA!! Hirveän käsittämätön vatsajumi, ilma kiertää, sattuu! Päätä särkee ja huimaa, en tosin tiedä miten se huimaus voisi liittyä mun kakkajumiin.... Ei edes kunnon ohjattu treeni auttanu mitään, meinas vaan yrjö tulla salin lattialle, koska olen niin täynnä! Aloitin iltapäivällä nestetankkauksen ja otin kovemmat aineet käyttöön. Aloitin taas kiloklubin käytön, ja tän päivän syömiset jäi tosi 1000 kaloriin. Liian vähän, aivan liian vähän. Pikkuhiljaa toivon saavani tämän ränsistyneen motivaationi kohdilleen ja päästä taas kirjoittamaan painonhallintablogia, näiden nykyisten parin epähallintapostauksen jälkeen.
PT käyttäytyi tänään juuri niinkuin ajattelinkin. Lisää vastusta, ja kertoi mulle pari uutta juttua, joita en ole tiennyt, enkä käsitä miksei me alusta alkaen suunniteltu treenejä niin. Eli seuraavalla kerralla saan kolmijakoisen treenin. Selvitin kyllä aikaisemminkin ohjaajalleni, että vaikka mulla ois kuinka huono viikko, käyn sen 3 kertaa salilla. Jokin kommunikaatio-ongelma tässä on kyllä ollut jossain kohtaa. Hän kertoi ettei koko kropan treenistä ole hyötyä jos sen tekee useammin kuin 3 kertaa viikossa. Eipä siis ihme että uuvuin tuossa yhdessä kohtaan. Kävinhän joskus 4 kertaakin viikossa, plus aerobiset ryhmätunnit päälle. Spinnissä en oo taas käynyt muutamaan viikkoon, ja se näkyi! Ihan järkyttävää hengästymistä ja pahaa oloa. Tein itseni (ja vähän PT:nkin) kanssa diilin että varmasti käyn sen kerran viikossa spinnissä. Mulla on tavotteena tälle viikolle ainakin kaksi puolen tunnin kävelylenkkiä.
Tein ihanan puolen tunnin venyttelyn tänään kotona. Kattelin netistä ohjeet, spotify päälle ja eikun venyttelemään. Mulla oli muuten vielä tuikkuja palamassa, ulkona alkoi jo hämärtymään. Oikein rentouttavaa.Valkkasin soittolistalle mm.
- Gotye Somebody that i used to know
- Jenni Vartiainen Minä ja hän
- Jesse Kaikuranta Sun oon
- Anna Erikson Jos mulla olisi sydän
- Johanna Kurkela Oothan tässä vielä huomenna
- Chisu Sama nainen
- Anna Puu Säännöt rakkaudelle
- Scandinavian Music Group Hölmö rakkaus
- Irina Koko kuva
Keittelin sitten lohikeitot jota sain nauttia yksikseni siippani ollessa iltavuorossa. Lohikeiton teon lomassa rouskuttelin porkkanaa. Iltapalaks vedin parit klementtiinit, on muuten aivan loistavia tähän vuoden aikaan! Aamulla menikin sitten kaurapuurot raejuustolla ja ruispala kalkkunalla. Treenin jälkeen Profeel kaakaojuoma ja Leaderin proteiinipatukka vähän myöhemmin, kun en niin kerennyt mitään lounasta syömään. Kotiin tullessa pari hapankorppua ja kuppi kahvia.
Odotan ensi viikkoa ihan hirveästi! Edessä kylpyläreissu, veronpalautukset ja kierros Ideaparkissa. Loppuviikosta odottelen siskoani kylään, mutta tää ei nyt ole ihan varmaa vielä. Pari muuttujaa vielä. Nyt pitäs vaan jaksaa kaks iltavuoroo, vapaa ja siihen vielä viis päivää armotonta työntekoo!
Hei! Blogin kirjoittaminen auttoi, huomattava määrä kaasua vapautui juuri maapallon ilmakehään ja pelkään että jossain sataa tällä hetkellä kakkaa.
maanantai 26. marraskuuta 2012
Voihan Pieru ja muuta marinaa.
Hienot päivärytmit mulla. Herään viiden aikaan aamulla ja torkun jo ysiltä illalla. Oon siis saanu paljon aikaiseksi ja toisaalta mennyt kuin sumussa. Noi kolmen päivän vapaat on ihan liikaa mulle. Luulen että rytmi korjaantuu tän illan iltavuoron jälkeen, luulenpa nukkuvani huomenna ainakin ysiin asti.
Lähdin tänään treenille kuuden aikaan, ja voi hitto että kannatti! Mulla ei oo moneen päivään kulkenu treeni, ei siis mitenkään. Tänään tuntui jo ihan kivalta. Se tietää tosin sitä, että toi mun PT laittaa mulle huomenna lisää vastusta. Ehkä se sitten jossain näkyy. Olen ottanut joskus tuossa kuukausi sitten kroppakuvat, ja nyt pitäs ottaa taas, sais jotain aineistoo tännekin. Mua pelottaa vaan ettei niissä mitään eroa näy. Vatsa ei oo pienentynyt taas viikkokausiin omasta mielestäni, eikä vaatteidenkaan mielestä. Karsee röllykkä se on. Oottelen vaan että toi pahin turvotus häviäis, mun vatsa on ihan jumissa ja pallona. Yritinkin salilla saada suolistoon vauhtia PowerPlatella. TUNNUSTAN, olen juonut liian vähän vettä ja syönyt liian vähän kuituja. Ehkä tommonen parin viikon loma on tehnyt pääkopalle ihan hyvää. Nyt voi taas alottaa tiukan linjan. Haluan pudottaa nopeammin!
Varailin tuohon parin viikon päähän kylpyläreissun. Se tulee tekemään niin hyvää ettei oo tosikaan. Hierojakin tekis hyvää, mutta mulla on joku fobia semmosta kohtaan, etten oo vielä saanu itteeni rohkaistua makoilemaan jonkun vieraan käsien alle. Oikea takareisi, pakara ja alaselkä on niin jumissa ettei mikään venyttely tunnu auttavan.
Yks hieno uutinen mulla on, ja se kirjattakoon nyt ylös: Pystyin tekemään lauantaina ihan oikean istumaan nousun lattialla. Siis minä! En oo pystyny tekee sellaista varmaan kymmeneen vuoteen. Aika huikeeta!
Lähdin tänään treenille kuuden aikaan, ja voi hitto että kannatti! Mulla ei oo moneen päivään kulkenu treeni, ei siis mitenkään. Tänään tuntui jo ihan kivalta. Se tietää tosin sitä, että toi mun PT laittaa mulle huomenna lisää vastusta. Ehkä se sitten jossain näkyy. Olen ottanut joskus tuossa kuukausi sitten kroppakuvat, ja nyt pitäs ottaa taas, sais jotain aineistoo tännekin. Mua pelottaa vaan ettei niissä mitään eroa näy. Vatsa ei oo pienentynyt taas viikkokausiin omasta mielestäni, eikä vaatteidenkaan mielestä. Karsee röllykkä se on. Oottelen vaan että toi pahin turvotus häviäis, mun vatsa on ihan jumissa ja pallona. Yritinkin salilla saada suolistoon vauhtia PowerPlatella. TUNNUSTAN, olen juonut liian vähän vettä ja syönyt liian vähän kuituja. Ehkä tommonen parin viikon loma on tehnyt pääkopalle ihan hyvää. Nyt voi taas alottaa tiukan linjan. Haluan pudottaa nopeammin!
Varailin tuohon parin viikon päähän kylpyläreissun. Se tulee tekemään niin hyvää ettei oo tosikaan. Hierojakin tekis hyvää, mutta mulla on joku fobia semmosta kohtaan, etten oo vielä saanu itteeni rohkaistua makoilemaan jonkun vieraan käsien alle. Oikea takareisi, pakara ja alaselkä on niin jumissa ettei mikään venyttely tunnu auttavan.
Yks hieno uutinen mulla on, ja se kirjattakoon nyt ylös: Pystyin tekemään lauantaina ihan oikean istumaan nousun lattialla. Siis minä! En oo pystyny tekee sellaista varmaan kymmeneen vuoteen. Aika huikeeta!
keskiviikko 21. marraskuuta 2012
Hitto mä oon hyvä!
Vaikutan kyllä ihan maailman epätasapainoisimmalta ihmiseltä, ainakin näitten bloggausten perusteella :D
MUTTA NYT ON AIHETTA ONNEEN! NIMITTÄIN 900 GRAMMAA MAKKARAPERUNOIHIN. Kyllä. Aion palkita tavoitteeseen pääsemiseni makkaraperunoilla. Mun on tehnyt niitä mieli niiiiin kauan, että aion rikkoa kaikkia maailman laihdutuslakeja ja syödä semmosen satsin.
Ei mulla sitten muuta. Lyhyt on ytimekästä ;)
tiistai 20. marraskuuta 2012
Sisältää voivottelua ja valitusta!
Nyt kyllä tuntuu kaikki menevän niin hienosti että mua oikein naurattaa! Mulla on yövuorot päällä, ja eilen tein kan yövuoron vuoteen. Ajattelin että helposti mä sitten unien jälkeen jaksan lähtee samantien salille pt-tunnille... Nojoo :D Höhöhöö, oli kyllä kamalin treeni ikinä! Vedettiin nopeeseen tahtiin 1/2 tuntiin koko setti. Oksennusta pukkas suuhun, enkä oo oikeen syöny mitää koko päivänä. Ällötystä lisää se, että menkatkin alkoi vihdoinkin oikein ryöpsähtämällä! Vatsa on niin kipeä, etten tiedä mitä täällä töissä tekis.
Eilen kävin siinä hermoratatutkimuksessa, ja mitään ei löytynyt. Eli: olen reumavaivainen ja sillä siisti. Pakko se on kai alkaa hyväksymään pikkuhiljaa. Tällä hetkellä mun keskisormi on tuplat normaalista ja pirun kipee. Alanvaihto on edessä. Itkettää vähäsen, mutta parun sitten viikonloppuna parin viinilasillisen jälkeen.
Pt kertoi että olen taas pienentynyt, ja mainitsin kyllä hänelle, etten mitään vihreetä oo nähny muutaku teen muodossa pariin viikkoon. Nää yöt kerää vielä tuttuun tapaan nestettä aivan hillittömästi.
Mittailin tuossa verenpaineita, ja voin ylpeänä todeta niiden olevan normaaleissa lukemissa. Voin siis heittää beetasalpaajat roskikseen. En ole niitä syönyt nyt kuukauteen ja hyvin on RR pysynyt aisoissa. Olen siis siltä osin terve :) Ihanaa!
Vielä siis tämä ja seuraava yö töitä, sitten koittaa ihana viikonloppuvapaa. Alunperin oli suunnitteilla lähteä kylpylään, mutta tän verisen sodan takia hylkäsin sen suunnitelman. Siispä haluan kirpputorikierrokselle ja syömään, kiitos. Miehelle on jo suunnitelmat ilmoitettu ja läpi on menneet sielläkin päässä.
Sitä odotellessa... :)
Eilen kävin siinä hermoratatutkimuksessa, ja mitään ei löytynyt. Eli: olen reumavaivainen ja sillä siisti. Pakko se on kai alkaa hyväksymään pikkuhiljaa. Tällä hetkellä mun keskisormi on tuplat normaalista ja pirun kipee. Alanvaihto on edessä. Itkettää vähäsen, mutta parun sitten viikonloppuna parin viinilasillisen jälkeen.
Pt kertoi että olen taas pienentynyt, ja mainitsin kyllä hänelle, etten mitään vihreetä oo nähny muutaku teen muodossa pariin viikkoon. Nää yöt kerää vielä tuttuun tapaan nestettä aivan hillittömästi.
Mittailin tuossa verenpaineita, ja voin ylpeänä todeta niiden olevan normaaleissa lukemissa. Voin siis heittää beetasalpaajat roskikseen. En ole niitä syönyt nyt kuukauteen ja hyvin on RR pysynyt aisoissa. Olen siis siltä osin terve :) Ihanaa!
Vielä siis tämä ja seuraava yö töitä, sitten koittaa ihana viikonloppuvapaa. Alunperin oli suunnitteilla lähteä kylpylään, mutta tän verisen sodan takia hylkäsin sen suunnitelman. Siispä haluan kirpputorikierrokselle ja syömään, kiitos. Miehelle on jo suunnitelmat ilmoitettu ja läpi on menneet sielläkin päässä.
Sitä odotellessa... :)
sunnuntai 18. marraskuuta 2012
Liha on heikkoa
Sillä mulla oli oikeen mättöpäivistä mätöin eilen. Olen tekopyhä laihduttaja, koska syyttelen muita ja sitten ratkean itse :D Anteeksi siis mitä nöyrimmin !
Aamu meni vielä hyvin, puurosetti, sitten pari taikaruispaahtista kananmunalla, töissä sitten puol neljän aikaan maustamaton&rasvatonjogurtti-puolukka-banaanismoothie, maistelin n. desin porkkanakeittoa. Mutta sitten potti otti ja räjähti! Mieheni oli tehnyt iltapalaksi pizzaa, sauna oli lämmin, oli kylmää olutta ja huoneenlämpöistä hyvää punaviiniä. Noh, kaikki meni, kuten kourallinen marianneja sekä popcorneja. Kävin vaa´assa pettymässä, kilohan sieltä oli kaikenkaikkiaan jo kahden viikon mässäilyjen takia kertynyt. Mulla on ihan järjettömän paska olo, fyysisesti kuin henkisestikin.
Mua suoraansanottuna vituttaa.
Salillakin oon käynyt vaan kolme kertaa tällä viikolla, enkä oo harrastanu kertaakaan aerobista liikuntaa. Väsyttää niin että mieluummin nukun ennen iltavuoroa pitkään. Tää syksyn aika on vaan niin ylitsepääsemättömän rankkaa. Otin tänään taas kiloklubin ruokapäiväkirjan käyttööni. En oo vieläkään valmis maksamaan mistään muusta nettisivusta. Olen pihi köyhä. Ei jumalauta, tää ei saa kaatua tää homma tähän! Ei vaan saa!
Aamu meni vielä hyvin, puurosetti, sitten pari taikaruispaahtista kananmunalla, töissä sitten puol neljän aikaan maustamaton&rasvatonjogurtti-puolukka-banaanismoothie, maistelin n. desin porkkanakeittoa. Mutta sitten potti otti ja räjähti! Mieheni oli tehnyt iltapalaksi pizzaa, sauna oli lämmin, oli kylmää olutta ja huoneenlämpöistä hyvää punaviiniä. Noh, kaikki meni, kuten kourallinen marianneja sekä popcorneja. Kävin vaa´assa pettymässä, kilohan sieltä oli kaikenkaikkiaan jo kahden viikon mässäilyjen takia kertynyt. Mulla on ihan järjettömän paska olo, fyysisesti kuin henkisestikin.
Mua suoraansanottuna vituttaa.
Salillakin oon käynyt vaan kolme kertaa tällä viikolla, enkä oo harrastanu kertaakaan aerobista liikuntaa. Väsyttää niin että mieluummin nukun ennen iltavuoroa pitkään. Tää syksyn aika on vaan niin ylitsepääsemättömän rankkaa. Otin tänään taas kiloklubin ruokapäiväkirjan käyttööni. En oo vieläkään valmis maksamaan mistään muusta nettisivusta. Olen pihi köyhä. Ei jumalauta, tää ei saa kaatua tää homma tähän! Ei vaan saa!
torstai 15. marraskuuta 2012
OTAT NYT VAAN ITSEÄSI NISKASTA KIINNI!
Ohhoh mikä yö taas kerran. Uni ei tullut, mun päässä pyöri sellanen sirkus, ettei oo tosikaan. Vähän liian monta rautaa taas tulessa. Meillä kotona on vähän kireähkö tunnelma kaupungin pakkoviemäröintiverkostoon liittymisen takia, kaikki on vähän epäselvää, ja se maksaa aivan helvetisti. Jos mulla ois enemmän aikaa, nousisin barrikadeille vastustamaan mokomaa älytöntä sekamelskaa jossa suositaan toisia omakotitalolaisia. Noh, mutta se siitä.
Eilen tein aivan törkeen hyvää ruokaa. KRÖHÖÖM! Minulla se ei omakehu koskaan haise. Ostin siis kokonaisen kalkkunan fileen, puukotin sinne tänne taskuja joihin piilotin valkosipulinkynsiä, pippuria ja suolaa. Fileen voitelu vielä chili-paprika rypsiöljyllä ja uuniin ensin 250 C 15 min ja sitten 170 C tunniksi. Lisukkeeksi basmatiriisiä sekä kasvishässäkkää. Kasvishässäkän tein seuraavasti: Pilkoin parsakaalia, sipulia ja purjoa pannulle öljyyn kypsymään. Sitten lorautin sekaan Heinzin barbequesoosipullon jämät ja Balsamico cremeä, suolaa ja pippuria. Olisin laittanut sekaan myös porkkanaa, mutta olivat pirulaiset homehtuneet :( Eilen söin myös aamusella pari ruispalaa, kalkkunaleikettä, Becel Oliivi-levitettä, kurkkua ja kananmunan. Päivällä meni protskupatukka ja illalla sitten tuon kalkkunan lisäksi ruispalat x2 päällisillä. En vaan yksinkertaisesti ehtinyt syömään tuon enempää. Yleensä syön aamulla sen normi puuro+raejuusto+rypsiöljysetin, mut välillä on oikeesti hyvä pitää voikkariaamuja. Maistuu taas puuro paremmalta. Tänään suunnittelin tekeväni kasvissosekeittoo, hyvää ja edullista.
Vitsi mä ehdin pohtimaan yöllä aika rankasti kaikkea tähän läskiyteen liittyvää. Tulin oikeasti siihen tulokseen että mun on pakko olla jotenkin tyhmä, kun en näitä kiloja niin häpeä. Ennemmin se häpeä kohdistuu muhun sisälle, että kuinka mä voin olla niin looseri että oon päästäny itteni tälläseks. Eniten mä ihmettelen sitä, että miksi niin moni läheinen/puolituttu on sanonut NYT että ootpas lihava, teepäs jotain. Miksi kukaan ei sanonut silloin mitään kun aloin lihomaan?? Musta on myös kummallista, että lihavalle ihmiselle saa sanoa että "Otat vaan itseäsi niskasta kiinni ja lähdet lenkille!" Ei kukaan mene sanomaan esimerkiksi puolitutulle epäsiistin ylikasvaneen hiuksiston omaavalle ihmiselle että " Herranjumala kun sun hiukset on kauheet! Otat vaan ittees niskasta kiinni ja meet parturiin!" Oikeesti. Pahinta mitä voi sanoa kelle tahansa ihmiselle on just toi: "OTAT VAAN ITTEES NISKASTA KIINNI..." Jos se nyt oikeasti olisi noin helppoa, niin eihän tässä maailmassa olisi yhtään masentunutta, ylipainoista, alkoholistia, huumeongelmaista tms. Kyllä noi on kaikki ihan jokaisen oman pään sisällä tapahtuvia haluja muuttua, eikä ole kiinni siitä vaikka kuka tulisi kertomaan sinulle, että olet lihava ja OTAT VAAN ITSEÄSI NISKASTA KIINNI. Syöt kasviksia ja käyt kävelyllä! Tai olet masentunut: OTAT VAAN ITSEÄSI KIINNI JA ALAT ILOISEKSI SEKÄ REIPPAAKSI.
On muuten tosi vaikea asia lähteä ihmisille selittämään sitä, että mikä on se motiivi miksi mä laihdutan ja että millä menetelmällä mä sen teen. Useat ihmiset ajattelevat että olen jollain kuurilla. Eivätkä usko että en näe nälkää, saan syödä vatsani täyteen ja ihan normaalia ruokaa. Moni laihduttaja yrittää etsiä sitä nopeaa tietä onneen, joka hyvin usein ei ole se ratkaisu. Eihän ne kymmenet kilotkaan ole tullut kuukaudessa tai kahdessa. Eikä tarvitse edes ostaa kallista salijäsenyyttä, vaan ihminen voi laihtua ihan köyhänä kotonakin. Kaikki lähtee alusta. Pitää opetella syömään kokonaan alusta. Pitää ajatella että mikä sulle on tärkeetä, se että saatko mättää itseesi viikonloppuna herkkuja ja alkoholia, vai se että sulla on hyvä olla viikon jokaisena päivänä, ja sitten harvoin kun herkutellaan, se oikeesti tuntuu herkuttelulta, eikä mässäilyltä. Tähän mä pyrin itse.
Hei muuten, tuli myös mieleeni se, että kuinka TYPERÄÄ on se, että vaikka suomalaiset läskistyy jatkuvasti, niin kaupoissa ei oo isoille ihmisille vaatteita? Ja varsinkaan urheiluvaatteita? Tilaako kaikki Suomen lihavat vaatteensa Ellokselta? Eikös siinä tapauksessa olisi kannattavampaa ottaa taalat taskuun täällä Suomessa, eikä ajaa niitä Ruotsiin? No joo, onhan täällä joku törkeen kallis Zizzi, mutta eikös se oo vaan Elloksen yksi pluskoon-vaatemerkki ;), en kyllä ees tiedä onks niitä kauppoja enää ees olemassa. Eikä niillä oo ulkoilu/treenivaatteita. Tarkoitan nyt sellasia kokoja, kuin 54-60. Eli ei mitään MUKA-isoja kokoja. KappAhl on isoja kokoja, mutta ainakin viimeisen vuoden aikana materiaalit ovat olleet sellaisia surkeita läpinäkyviä lirularua. Enkä minä voi kerrospukeutua. Mulla on aineenvaihdunta, joka toimii ja näillä kiloilla se toimii niin että mulle tulee kuuma jos mulla on päällä kaks paitaa. Mulla on haaveena se, että saisin treenivaatteita. Mun nykyset on ostettu jostain Lindexin kesän jäämistöstä, kankaat materiaalia jotka keräävät hien tehokkaasti. Olen siis puolessa välissä treeniä niin märkä joka puolelta, että jokapaikkaan tarttuvat vaatteet haittaa hyvinkin runsaasti mun liikkumista. Unelmoin myös treenipaidasta, joka kestäisi käyttöä, eikä venähtäisi niin, että mun tissiliivit näkyy kaula-aukosta. Siitä päästäänkin taas uuteen aiheeseen, mistä mää löydän urheiluliivit?! Unelmoinin kohteena on myös ne treenihanskat ja uudet kengät. Sykemittarin oon päättänyt ostaa tuossa joulukuussa.
Yks jännä juttu mitä on tapahtunut laihtumisen myötä, mun on pakko ostaa uus tyyny! Tykkään nukkua eräänlaisessa vatsa-kylkikombinaatiossa ja käyttää korkeita tyynyjä. Noh, nyt mä en saa enää kiilattua mahaani tukemaan selkää(siis on sitä mahaa vielä runsaasti, muttei tarpeeksi tähän hommaan), enkä ole vielä löytäny asentoa jossa saisi hyvin nukuttua. Pääkin on kummallisesti liian pystyssä asennossa. Lantion seudun luutkin ovat ilmestyneet vaikeuttamaan mun unensaantia. Ne painaa patjaan ja silloin sattuu! Mutta muuten, nukkuminen on asia jota rrrrrakastan!
Olipahan taas tällästä hienoo tajunnanvirtaa yhteen pötköön kirjoitettuna :))
Eilen tein aivan törkeen hyvää ruokaa. KRÖHÖÖM! Minulla se ei omakehu koskaan haise. Ostin siis kokonaisen kalkkunan fileen, puukotin sinne tänne taskuja joihin piilotin valkosipulinkynsiä, pippuria ja suolaa. Fileen voitelu vielä chili-paprika rypsiöljyllä ja uuniin ensin 250 C 15 min ja sitten 170 C tunniksi. Lisukkeeksi basmatiriisiä sekä kasvishässäkkää. Kasvishässäkän tein seuraavasti: Pilkoin parsakaalia, sipulia ja purjoa pannulle öljyyn kypsymään. Sitten lorautin sekaan Heinzin barbequesoosipullon jämät ja Balsamico cremeä, suolaa ja pippuria. Olisin laittanut sekaan myös porkkanaa, mutta olivat pirulaiset homehtuneet :( Eilen söin myös aamusella pari ruispalaa, kalkkunaleikettä, Becel Oliivi-levitettä, kurkkua ja kananmunan. Päivällä meni protskupatukka ja illalla sitten tuon kalkkunan lisäksi ruispalat x2 päällisillä. En vaan yksinkertaisesti ehtinyt syömään tuon enempää. Yleensä syön aamulla sen normi puuro+raejuusto+rypsiöljysetin, mut välillä on oikeesti hyvä pitää voikkariaamuja. Maistuu taas puuro paremmalta. Tänään suunnittelin tekeväni kasvissosekeittoo, hyvää ja edullista.
Vitsi mä ehdin pohtimaan yöllä aika rankasti kaikkea tähän läskiyteen liittyvää. Tulin oikeasti siihen tulokseen että mun on pakko olla jotenkin tyhmä, kun en näitä kiloja niin häpeä. Ennemmin se häpeä kohdistuu muhun sisälle, että kuinka mä voin olla niin looseri että oon päästäny itteni tälläseks. Eniten mä ihmettelen sitä, että miksi niin moni läheinen/puolituttu on sanonut NYT että ootpas lihava, teepäs jotain. Miksi kukaan ei sanonut silloin mitään kun aloin lihomaan?? Musta on myös kummallista, että lihavalle ihmiselle saa sanoa että "Otat vaan itseäsi niskasta kiinni ja lähdet lenkille!" Ei kukaan mene sanomaan esimerkiksi puolitutulle epäsiistin ylikasvaneen hiuksiston omaavalle ihmiselle että " Herranjumala kun sun hiukset on kauheet! Otat vaan ittees niskasta kiinni ja meet parturiin!" Oikeesti. Pahinta mitä voi sanoa kelle tahansa ihmiselle on just toi: "OTAT VAAN ITTEES NISKASTA KIINNI..." Jos se nyt oikeasti olisi noin helppoa, niin eihän tässä maailmassa olisi yhtään masentunutta, ylipainoista, alkoholistia, huumeongelmaista tms. Kyllä noi on kaikki ihan jokaisen oman pään sisällä tapahtuvia haluja muuttua, eikä ole kiinni siitä vaikka kuka tulisi kertomaan sinulle, että olet lihava ja OTAT VAAN ITSEÄSI NISKASTA KIINNI. Syöt kasviksia ja käyt kävelyllä! Tai olet masentunut: OTAT VAAN ITSEÄSI KIINNI JA ALAT ILOISEKSI SEKÄ REIPPAAKSI.
On muuten tosi vaikea asia lähteä ihmisille selittämään sitä, että mikä on se motiivi miksi mä laihdutan ja että millä menetelmällä mä sen teen. Useat ihmiset ajattelevat että olen jollain kuurilla. Eivätkä usko että en näe nälkää, saan syödä vatsani täyteen ja ihan normaalia ruokaa. Moni laihduttaja yrittää etsiä sitä nopeaa tietä onneen, joka hyvin usein ei ole se ratkaisu. Eihän ne kymmenet kilotkaan ole tullut kuukaudessa tai kahdessa. Eikä tarvitse edes ostaa kallista salijäsenyyttä, vaan ihminen voi laihtua ihan köyhänä kotonakin. Kaikki lähtee alusta. Pitää opetella syömään kokonaan alusta. Pitää ajatella että mikä sulle on tärkeetä, se että saatko mättää itseesi viikonloppuna herkkuja ja alkoholia, vai se että sulla on hyvä olla viikon jokaisena päivänä, ja sitten harvoin kun herkutellaan, se oikeesti tuntuu herkuttelulta, eikä mässäilyltä. Tähän mä pyrin itse.
Hei muuten, tuli myös mieleeni se, että kuinka TYPERÄÄ on se, että vaikka suomalaiset läskistyy jatkuvasti, niin kaupoissa ei oo isoille ihmisille vaatteita? Ja varsinkaan urheiluvaatteita? Tilaako kaikki Suomen lihavat vaatteensa Ellokselta? Eikös siinä tapauksessa olisi kannattavampaa ottaa taalat taskuun täällä Suomessa, eikä ajaa niitä Ruotsiin? No joo, onhan täällä joku törkeen kallis Zizzi, mutta eikös se oo vaan Elloksen yksi pluskoon-vaatemerkki ;), en kyllä ees tiedä onks niitä kauppoja enää ees olemassa. Eikä niillä oo ulkoilu/treenivaatteita. Tarkoitan nyt sellasia kokoja, kuin 54-60. Eli ei mitään MUKA-isoja kokoja. KappAhl on isoja kokoja, mutta ainakin viimeisen vuoden aikana materiaalit ovat olleet sellaisia surkeita läpinäkyviä lirularua. Enkä minä voi kerrospukeutua. Mulla on aineenvaihdunta, joka toimii ja näillä kiloilla se toimii niin että mulle tulee kuuma jos mulla on päällä kaks paitaa. Mulla on haaveena se, että saisin treenivaatteita. Mun nykyset on ostettu jostain Lindexin kesän jäämistöstä, kankaat materiaalia jotka keräävät hien tehokkaasti. Olen siis puolessa välissä treeniä niin märkä joka puolelta, että jokapaikkaan tarttuvat vaatteet haittaa hyvinkin runsaasti mun liikkumista. Unelmoin myös treenipaidasta, joka kestäisi käyttöä, eikä venähtäisi niin, että mun tissiliivit näkyy kaula-aukosta. Siitä päästäänkin taas uuteen aiheeseen, mistä mää löydän urheiluliivit?! Unelmoinin kohteena on myös ne treenihanskat ja uudet kengät. Sykemittarin oon päättänyt ostaa tuossa joulukuussa.
Yks jännä juttu mitä on tapahtunut laihtumisen myötä, mun on pakko ostaa uus tyyny! Tykkään nukkua eräänlaisessa vatsa-kylkikombinaatiossa ja käyttää korkeita tyynyjä. Noh, nyt mä en saa enää kiilattua mahaani tukemaan selkää(siis on sitä mahaa vielä runsaasti, muttei tarpeeksi tähän hommaan), enkä ole vielä löytäny asentoa jossa saisi hyvin nukuttua. Pääkin on kummallisesti liian pystyssä asennossa. Lantion seudun luutkin ovat ilmestyneet vaikeuttamaan mun unensaantia. Ne painaa patjaan ja silloin sattuu! Mutta muuten, nukkuminen on asia jota rrrrrakastan!
Olipahan taas tällästä hienoo tajunnanvirtaa yhteen pötköön kirjoitettuna :))
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)