Vapaapäivän ilakointia

Siis mä heräsin tänään jo klo 7, vaikka kuinka uhkasin nukkua ainakin klo 11 asti. Eipä tuo nyt haitannut. Päivähän sitten lähti raivolla käyntiin, kun vesihanasta ei tullut vettä. KIVAPAKIVA. Voitte vaan uskoa kuinka paljon mun miehellä oli pitelemistä etten ois käynyt noitten viemärityyppien päälle. Olin jo ihan valmis lähtemään alusvaatteisillani ulos raivoomaan. Mies kävi sitten asian selvittelemässä. Sillä raivolla mä sain poljettua aamuaerobiset. Jalat onkin vielä aika tönköt, mutta aattelin mä tänään lähtee katteleen salille painojakin.

Aamupalaks söin rahkat asiaankuuluvine höysteineen. Sit hurautettiin Lielahteen kaupoille. Kattelin että oli tarjouksessa jotkut jumppapöksytkin, 12 e. Ostin sitten kokoo xxl sovittamatta ja aattelin että jossei mahdu nyt niin mahtuu ainakin kohta. Kotona vetäsin päälleni ja kas! Mahtuihan ne. Eikä edes näytä siltä että ratkee ;D Oli muuten tosi ilahduttava ylläri, että mä löysin rintsikat! Mä en oo ennen kaupasta löytänytkään liivejä, ja oonkin tilannut ne Ellokselta. Nyt mulle sopi koko 95 E. Aikasemmin oon käyttänyt 100 tai 105 ympärysmittaa.

Tokmannilta, hintaan 14,95. Oli siinä joku pieni alennuskin vielä. 

 Eipäs ainakaan mun tissit oo tän laihdutuksen myötä pienentyneet. Muutenkin oon huomannut että selkäpuolelta on läskiä lähtenyt tässä viime aikoina. Mies kyllä on sanonut jo pitkään, että nimenomaan mun selästä huomaa ton salitreeninkin. Mä nään vaan ne mahaläskien kiinnitysmakkarat jotka ulottuu selkään asti.

Kävästiin sitten kans Jyskissä josta tarttui mukaan pari tyynyä. Mä oon ihan tyynyhullu! Tahtoisin tyynyjä yhden kaapin täyteen! Ne on niin helppo tapa muuttaa sisustusta.

Kaks tommosta jellonatyynyä yhteensä 14,95. Kuvassa myös äitini tekemä virkattu peitto. Sain sen joululahjaksi. 

Tykkään sisustamisesta, ja onnistuin menemään naimisiin sellaisen miehen kanssa joka myös välittää siitä miltä koti näyttää. Välillä meidän maut pikkasen poikkeaa toisistaan, mutta sovussa me usein pystytään päättämään mitä ostetaan. Mä oisin valmis kokeileen vaikka mitä, mutta mies tykkää eniten sellaisesta mikä varmasti toimii. 

Mun kotikasvattamo, tällä hetkellä thaibasilikaa ja ruukkusalaattia. 

Alkaa kevät tulla meille sisälle. Ostin kahvipensaan ja jonkun tommosen jänskän kasvin. Jos joku tietää mikä toi punertavalehtinen on, kertokoon, oi hortonomi sentään! Olen ihan lamppufriikki, mä rakastan lamppuosastojen kiertelyä. Valo on ihana asia. 

Tää on mun projektihuone nro. 1 eli vierashuone. Tuota huonetta mä tässä taannoin maalasin. Nyt vielä kun sais aikaseks laittaa listat ja maalata ikkunanpielet. Joku kiva mattokin pitäis löytää. 

Käytiin sitten ostostelujen päälle American Dinerissa syömässä. Salaatteja oli listalla aika monta, valinnan vaikeus iski. Aika monessa oli jotain epäterveellistä ja mun niiiin teki mieli hampurilaisateriaa. Otin sitten ceasar-salaatin, peläten saavani kastikkeeseen hukkuvan salaattimössön. Mutta ei! Oikein maukas ja ihanan raikas salaatti. Broileria siinä oli ihan kiitettävä kasa. En ees jaksanut syödä kaikkea lihaa, salaatit kyllä meni. Annoksessa oli myös muutama rippunen parmesania, mutta siinä on kuulemma hyviä rasvahappoja, joten en ottanut mitään morkkiksii siitä. Sain maistaa mieheni annoksesta ranskiksen ja palan hampurilaispihviä. Olen niin onnellinen etten ottanutkaan sellaista annosta! Ei ollu hyvää. Suorastaan ahmin oman annokseni. Muutenkin mä huomaan että nälkäisenä salaatti on ihan jumalattoman hyvää! Oisin ottanut kuvan, mut mun surkee Huawei on huollossa ja tolla varapuhelimella ei oikein jaksa kuvia alkaa nappaileen. Onpa muuten jo kolmas huoltokerta...

Tulikin tällänen vähän erilainen postaus. Ei ruokakuvia tällä kertaa :) Koittakaa kestää. 

Elopainotonneja pohdiskelee

Sairasloma jatkuu ainakin perjantain vielä. Lääkärin mielestä olen vain takakireä, eikä rakenteellista vikaa ole. Eli jumppaajumppaa! Yritän tänään netistä keksiä jotain hyviä liikkeitä syvien pakaralihasten venyttelyyn, jos joku tietää jotain tehokkaita, ole kiltti ja vinkkaa! Sen verran olen jo lukenut, että syvien pakaralihasten jumit voi aiheuttaa jopa iskiasmaista kipua, ja niihin ei auta ulkoinen käsittely. Vältyin siis taas hierronnalta! HYVÄ MÄ!

Tänään päätin JÄLLEEN aloittaa kiloklubin ruokapäiväkirjan täyttämisen, sillä paino on taas kipuamassa ylöspäin. Tietääpähän tarkasti mitä suuhunsa laittaa kun on velvollisuus ruokapäiväkirjaa kohtaan.

Tänään oon syöny puuron, lounaaks eilistä makaronia jauhelihalla ja tomaattimurskalla. Välipalaks aattelin pistellä taas puolukkabanaanismoothien ja illaksi voisi rakennella tonnikalasalaatin.

Mulle on tullut joku teini-ikä uudellen, aivan himmeen järkyttävä finni leuassa, mulla ei ollut edes teini-iässä finnejä kasvoissa. Jeejee. Tuntuu niin saakelin seksikkäältä, finni naamassa ja liikun kuin 80 vuotias. Hiuksetkin on pystyssä jatkuvien torkahtelujen jäljiltä, aina yhtä lihasrelaksanttia kohden tunnin parin päikkärit. Ei ainakaan univajetta pääse tulemaan.

Näin joidenkin blogeissa seuraavanlaisen ajattelua vaativan 4 kohdan hommelin, ja halusin nyt tehdä itsekin sellaisen.

1. Mitä hyvää nykyisessä elämäntavassa ( Eli siinä mistä yritän kovasti päästä eroon)

• Saa syödä kaikkea hyvää
• Saa syödä kaikkea hyvää kuinka paljon tahansa

2. Mitä huonoa on nykyisessä elämäntavassa

• Jatkuva huono omatunto
• Ruuan jatkuva ajattelu
• Riippuvuus sokerista ja rasvasta
• Lihon
• Verenpaine nousee
• Riski sairastua ties mihin kasvaa
• On ruma olo
• Herätän liikaa huomiota
• Herkut maksaa törkeesti
• Vaatteita ei löydä kuin postimyynnistä
• Ulkoiluvaatteita ei edes sieltä
• Väsyn nopeasti
• Olen masentunut
• On helpompaa olla laiska
• Taiveihottuma kesällä
• Aiheuttaa todennäköisesti omalla kohdallani lapsettomuutta

3. Mitä hyvää uudessa elämäntavassa

• Laihtuu
• On kivempi liikkua
• Päässä tuntuu mukavammalta
• Verenpainelääkkeet saa lopettaa
• Löytää helpommin kivoja vaatteita
• Oon nätimpi
• Yleiskunto nousee 
• Annan itselleni luvan olla ylpeä itsestäni
• Voittajafiilis jokaisen kilon tiputtua
• Olen terveempi 

4. Mitä huonoa uudessa elämäntavassa

• Rankkuus
• Ruoan punnaus 
• Ei syödä samoja ruokia puolison kanssa
• Puoliso roudaa kotiin ruokaa jota en voi syödä, mutta jota tekee mieli! 
• En saa nautintoa ruuasta, varsinkin keitetyt vihannekset on mun ällötys nro 1! 
• Ei saa olla sohvalla niin paljoa ( Minä <3 sohva) 

Jopas pitikin keksimällä keksiä noita viimeisiä syitä. Naurettavaa. Mä palaan tähän vielä! Jospa oisin keksinyt lisää hyviä puolia uuteen elämäntapaan. 

OTAT NYT VAAN ITSEÄSI NISKASTA KIINNI!

Ohhoh mikä yö taas kerran. Uni ei tullut, mun päässä pyöri sellanen sirkus, ettei oo tosikaan. Vähän liian monta rautaa taas tulessa. Meillä kotona on vähän kireähkö tunnelma kaupungin pakkoviemäröintiverkostoon liittymisen takia, kaikki on vähän epäselvää, ja se maksaa aivan helvetisti. Jos mulla ois enemmän aikaa, nousisin barrikadeille vastustamaan mokomaa älytöntä sekamelskaa jossa suositaan toisia omakotitalolaisia. Noh, mutta se siitä. 

Eilen tein aivan törkeen hyvää ruokaa. KRÖHÖÖM! Minulla se ei omakehu koskaan haise. Ostin siis kokonaisen kalkkunan fileen, puukotin sinne tänne taskuja joihin piilotin valkosipulinkynsiä, pippuria ja suolaa. Fileen voitelu vielä chili-paprika rypsiöljyllä ja uuniin ensin 250 C 15 min ja sitten 170 C tunniksi. Lisukkeeksi basmatiriisiä sekä kasvishässäkkää. Kasvishässäkän tein seuraavasti: Pilkoin parsakaalia, sipulia ja purjoa pannulle öljyyn kypsymään. Sitten lorautin sekaan Heinzin barbequesoosipullon jämät ja Balsamico cremeä, suolaa ja pippuria. Olisin laittanut sekaan myös porkkanaa, mutta olivat pirulaiset homehtuneet :( Eilen söin myös aamusella pari ruispalaa, kalkkunaleikettä, Becel Oliivi-levitettä, kurkkua ja kananmunan. Päivällä meni protskupatukka ja illalla sitten tuon kalkkunan lisäksi ruispalat x2 päällisillä. En vaan yksinkertaisesti ehtinyt syömään tuon enempää. Yleensä syön aamulla sen normi puuro+raejuusto+rypsiöljysetin, mut välillä on oikeesti hyvä pitää voikkariaamuja. Maistuu taas puuro paremmalta. Tänään suunnittelin tekeväni kasvissosekeittoo, hyvää ja edullista. 

Vitsi mä ehdin pohtimaan yöllä aika rankasti kaikkea tähän läskiyteen liittyvää. Tulin oikeasti siihen tulokseen että mun on pakko olla jotenkin tyhmä, kun en näitä kiloja niin häpeä. Ennemmin se häpeä kohdistuu muhun sisälle, että kuinka mä voin olla niin looseri että oon päästäny itteni tälläseks. Eniten mä ihmettelen sitä, että miksi niin moni läheinen/puolituttu on sanonut NYT että ootpas lihava, teepäs jotain. Miksi kukaan ei sanonut silloin mitään kun aloin lihomaan?? Musta on myös kummallista, että lihavalle ihmiselle saa sanoa että "Otat vaan itseäsi niskasta kiinni ja lähdet lenkille!" Ei kukaan mene sanomaan esimerkiksi puolitutulle epäsiistin ylikasvaneen hiuksiston omaavalle ihmiselle että " Herranjumala kun sun hiukset on kauheet! Otat vaan ittees niskasta kiinni ja meet parturiin!" Oikeesti. Pahinta mitä voi sanoa kelle tahansa ihmiselle on just toi: "OTAT VAAN ITTEES NISKASTA KIINNI..." Jos se nyt oikeasti olisi noin helppoa, niin eihän tässä maailmassa olisi yhtään masentunutta, ylipainoista, alkoholistia, huumeongelmaista tms. Kyllä noi on kaikki ihan jokaisen oman pään sisällä tapahtuvia haluja muuttua, eikä ole kiinni siitä vaikka kuka tulisi kertomaan sinulle, että olet lihava ja OTAT VAAN ITSEÄSI NISKASTA KIINNI. Syöt kasviksia ja käyt kävelyllä! Tai olet masentunut: OTAT VAAN ITSEÄSI KIINNI JA ALAT ILOISEKSI SEKÄ REIPPAAKSI. 

On muuten tosi vaikea asia lähteä ihmisille selittämään sitä, että mikä on se motiivi miksi mä laihdutan ja että millä menetelmällä mä sen teen. Useat ihmiset ajattelevat että olen jollain kuurilla. Eivätkä usko että en näe nälkää, saan syödä vatsani täyteen ja ihan normaalia ruokaa. Moni laihduttaja yrittää etsiä sitä nopeaa tietä onneen, joka hyvin usein ei ole se ratkaisu. Eihän ne kymmenet kilotkaan ole tullut kuukaudessa tai kahdessa. Eikä tarvitse edes ostaa kallista salijäsenyyttä, vaan ihminen voi laihtua ihan köyhänä kotonakin. Kaikki lähtee alusta. Pitää opetella syömään kokonaan alusta. Pitää ajatella että mikä sulle on tärkeetä, se että saatko mättää itseesi viikonloppuna herkkuja ja alkoholia, vai se että sulla on hyvä olla viikon jokaisena päivänä, ja sitten harvoin kun herkutellaan, se oikeesti tuntuu herkuttelulta, eikä mässäilyltä. Tähän mä pyrin itse. 

Hei muuten, tuli myös mieleeni se, että kuinka TYPERÄÄ on se, että vaikka suomalaiset läskistyy jatkuvasti, niin kaupoissa ei oo isoille ihmisille vaatteita? Ja varsinkaan urheiluvaatteita? Tilaako kaikki Suomen lihavat vaatteensa Ellokselta? Eikös siinä tapauksessa olisi kannattavampaa ottaa taalat taskuun täällä Suomessa, eikä ajaa niitä Ruotsiin? No joo, onhan täällä joku törkeen kallis Zizzi, mutta eikös se oo vaan Elloksen yksi pluskoon-vaatemerkki ;), en kyllä ees tiedä onks niitä kauppoja enää ees olemassa. Eikä niillä oo ulkoilu/treenivaatteita. Tarkoitan nyt sellasia kokoja, kuin 54-60. Eli ei mitään MUKA-isoja kokoja. KappAhl on isoja kokoja, mutta ainakin viimeisen vuoden aikana materiaalit ovat olleet sellaisia surkeita läpinäkyviä lirularua. Enkä minä voi kerrospukeutua. Mulla on aineenvaihdunta, joka toimii ja näillä kiloilla se toimii niin että mulle tulee kuuma jos mulla on päällä kaks paitaa. Mulla on haaveena se, että saisin treenivaatteita. Mun nykyset on ostettu jostain Lindexin kesän jäämistöstä, kankaat materiaalia jotka keräävät hien tehokkaasti. Olen siis puolessa välissä treeniä niin märkä joka puolelta, että jokapaikkaan tarttuvat vaatteet haittaa hyvinkin runsaasti mun liikkumista. Unelmoin myös treenipaidasta, joka kestäisi käyttöä, eikä venähtäisi niin, että mun tissiliivit näkyy kaula-aukosta. Siitä päästäänkin taas uuteen aiheeseen, mistä mää löydän urheiluliivit?!  Unelmoinin kohteena on myös ne treenihanskat ja uudet kengät. Sykemittarin oon päättänyt ostaa tuossa joulukuussa.

Yks jännä juttu mitä on tapahtunut laihtumisen myötä, mun on pakko ostaa uus tyyny! Tykkään nukkua eräänlaisessa vatsa-kylkikombinaatiossa ja käyttää korkeita tyynyjä. Noh, nyt mä en saa enää kiilattua mahaani tukemaan selkää(siis on sitä mahaa vielä runsaasti, muttei tarpeeksi tähän hommaan), enkä ole vielä löytäny asentoa jossa saisi hyvin nukuttua. Pääkin on kummallisesti liian pystyssä asennossa. Lantion seudun luutkin ovat ilmestyneet vaikeuttamaan mun unensaantia. Ne painaa patjaan ja silloin sattuu! Mutta muuten, nukkuminen on asia jota rrrrrakastan! 


Olipahan taas tällästä hienoo tajunnanvirtaa yhteen pötköön kirjoitettuna :))